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2016-08

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毎日毎日暑い・・・・・・ - 2016.08.05 Fri

beautiful-sea.jpg

食事前に青い色を3分間見ると、食欲が落ちるって知ってました?

私の場合は・・・関係なかったですが^^;


九州は毎日毎日うだるような晴天が続いてます。
梅雨の初めにまるで末期のように降った土砂降りは、梅雨明けとともにどこへ行ったんでしょう????
それでも去年までは結構夕立が頻繁に降ってたのに、今年はその夕立すら皆目・・・・

畑は乾いてボコボコ。
草が抜けない。。。。


畑はプチトマトとピーマン、ナス、インゲンにオクラ。
カボチャを2本、モチキビを少々。

圧倒的に水分が足りない・・・って感じのお野菜たちです。


先日血液検査をしまして。
先生も驚くほど、なぁ~~んにも引っかかりませんでした(笑)

私くらいの体型だと、糖尿とか高血圧とか、いかにも引っかかりそう(笑)
血圧も128-72だったし、コレステロールも中性脂肪もそれぞれ範囲内でした(^^)v

まっ…体重はさておいといて^^;

でも一つ・・・・コレステロールの比率があまりよくないらしいです@@
善玉も悪玉もそれぞれ正常範囲内なのに?????

・・・で、卵の黄身をちょっとやめてみましょうか~~と、明るく言われました^^;
昔みたいに、イカとかカニとか言わないんですね@@

他には????と、たずねると、、、、、、
「運動」だそうです。。。。。。

やっぱ、そこに最終的に行きつきますねぇ。。。。
膝が痛いからあんまり歩きたくないんですけど・・・・・

家の中でちょこまか動いて3000歩。
それか30分散歩に行って3000歩。
両方で6000歩は、無理。
次の日、膝の痛みで動けなくなっちゃう^^

まず、目指せ4000歩だなぁ。

がんばります。。。。。。

雨ごいしながら歩くかなぁ~~(笑)
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