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毎日、暑ぅおます。。。。。

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マジで?
そうだね~~もうそれしか、ないかもね~~。
でも、なんでオリンピック真っ最中に発表するんだろ?







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まぁ、SMAPは置いといて、福岡県境にある「太平楽」というところに出してる「キッチン工房」さんの「えんとつパン」を買いに行ってきました。
車で往復100Kmちょっと^^

ここのクルミパンおいしい(^^)v
パン自体がそもそもおいしい!!
クルミ・ブルーベリー・クランベリー・レーズン・チョコ・チーズ・甘納豆・・・・・etc
お気に入りはなんてったってクルミ(^^)v

ご近所に住んでる娘の親友がお産で実家に戻ってたのが帰ってきました。陣中見舞いに大好きなパンを持って行ってあげました。喜んでくれたようです^^

我が家の分はもう全部食べちゃったから、通販で買うかな~?








ランチは耶馬渓まで戻って「洞門パティオ」という、農家レストランでお野菜バイキング(^^)v


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耶馬渓で「洞門」といえば・・・・青の洞門の近くになるのかしら?
タブレットのグーグルマップで目的地を検索してナビっていくので、自分がどこを走ってるかよくわからないまま(笑)

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「諸国遍歴の旅の途中ここに立ち寄った禅海和尚が、断崖絶壁に鎖のみで結ばれた難所で通行人が命を落とすのを見て、ここにトンネルを掘り安全な道を作ろうと、托鉢勧進によって掘削の資金を集め、石工たちを雇ってノミと槌だけで30年かけて掘り抜いたといわれる。
1750年(寛延3年)の第1期工事の完成後には、通行人から人4文、牛馬8文の通行料を徴収したという話が伝わっており、この洞門は日本最古の有料道路ともいわれている」

ちょっと十数年前まではこんな風景だった気がするけど、ここら辺もいろいろ開発されてきて、変わりましたなぁ~~


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お野菜以外は塩サバと中津唐揚げがおいてましたが、残りは全部お野菜!!
酢豚じゃなくて、酢鶏(^^)v
すっごい美味しかったのはデザートのプリン!!!それと、小松菜のジュース。すごいミドリミドリしてて(笑)罰ゲーム用ですか???というほど^^
でも、これ美味しかった~~(^^)v

あ…ドリンクバー用の150円ちょっとを支払うと、飲み物もアイスクリーム6種類も飲み放題アイス食べ放題(笑)
食事分だけで30種類はあるかしら?
白ご飯と雑穀ご飯。カレーもありました。

もちろん雑穀ご飯にしたんだけど、半分はカレーをかけちゃった(^^)v

恥ずかしながら・・・・帰りの車の運転席に座れないほど食べまくりました
ブレーキ踏むたびに気持ち悪くなる。。。。。
油断すると逆流してくる^^;

いやぁ~~~大人げないわぁ(笑)

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まず1回目のチャージですわ^^
このお皿をあと2回行きました~ぷぷぷ




家に戻ってきて部屋に入ったら、あら!!意外とお部屋が寒い
暑くなってきてそれぞれお気に入りのところであおむけに伸び切って寝てるにゃん2匹が、久々に寄り添って寝てました(笑)
きっと・・・寒かったのね(笑)

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「孤独のグルメ」  井之頭五郎風に・・・(笑)




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毎日毎日暑い・・・・・・

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食事前に青い色を3分間見ると、食欲が落ちるって知ってました?

私の場合は・・・関係なかったですが^^;


九州は毎日毎日うだるような晴天が続いてます。
梅雨の初めにまるで末期のように降った土砂降りは、梅雨明けとともにどこへ行ったんでしょう????
それでも去年までは結構夕立が頻繁に降ってたのに、今年はその夕立すら皆目・・・・

畑は乾いてボコボコ。
草が抜けない。。。。


畑はプチトマトとピーマン、ナス、インゲンにオクラ。
カボチャを2本、モチキビを少々。

圧倒的に水分が足りない・・・って感じのお野菜たちです。


先日血液検査をしまして。
先生も驚くほど、なぁ~~んにも引っかかりませんでした(笑)

私くらいの体型だと、糖尿とか高血圧とか、いかにも引っかかりそう(笑)
血圧も128-72だったし、コレステロールも中性脂肪もそれぞれ範囲内でした(^^)v

まっ…体重はさておいといて^^;

でも一つ・・・・コレステロールの比率があまりよくないらしいです@@
善玉も悪玉もそれぞれ正常範囲内なのに?????

・・・で、卵の黄身をちょっとやめてみましょうか~~と、明るく言われました^^;
昔みたいに、イカとかカニとか言わないんですね@@

他には????と、たずねると、、、、、、
「運動」だそうです。。。。。。

やっぱ、そこに最終的に行きつきますねぇ。。。。
膝が痛いからあんまり歩きたくないんですけど・・・・・

家の中でちょこまか動いて3000歩。
それか30分散歩に行って3000歩。
両方で6000歩は、無理。
次の日、膝の痛みで動けなくなっちゃう^^

まず、目指せ4000歩だなぁ。

がんばります。。。。。。

雨ごいしながら歩くかなぁ~~(笑)

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