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悪戦苦闘の毎日@@

kokansetu.jpg

この本と出合いました。
8/3頃から少しずつ見よう見まねでトレーニングを始めました。

この頃は痛み止めの薬を飲んでいても、1歩目の足を踏み出すと痛みが走ってました。
朝晩続けて、今は数歩はほとんど痛みなく足が前に出せるようになっています(探りながら歩いてますが^^;笑)
でも、私にしてみればかなりな進歩に思えます。

痛みがなければ毎日ストレッチをするような人間ではなく^^;
ケセラセラ~~な人生観でしたが、何はなくとも、この体操だけは毎日まじめにやっています^^

来年はソウルに行くぞ!!
大きなニンジンがぶら下がってるから、俄然張り切ります(*^^)v

まずは、近場の信頼できる整形外科に通い状況を確認したり、この体操で身体を作ったり、不正出血が1ヵ月半も止まらず産婦人科でガン検を受けたり、あちこちガタが来てる歯を治すべく歯医者通いをしたり・・・・・

家も私もメンテナンスの時期だと覚悟して、仕事のほうも10日ほどしか出勤しないようにして、日々ストレッチに精進しております^^


朝晩毎日40分ほどかかる体操も、この頃は段取りが慣れたのか、30分ちょっとで出来るようになって来ました。晩はともかかく、朝はかなり時間的にも負担になるけど、痛いのには変えられないから^^

しか~~し!!
これだけストレッチしても、体重にはなんら変わりがないッ!!!なんで~~?
けっこう汗かくし!!なんで~~?

でもまぁ・・・パンツ類は体重変わらなくてもサイズダウンではけるのが増えてきました(*^^)v
ちょっとうれしいかな^^
でも、なんで体重的に変わりがないわけ~?なんで~~?


そうそう!!股関節の件で病院に行ったら、反対側のひざが変形性膝関節症と言うのになってることを発見!!
踏んだり蹴ったりですね(泣)
左は変形性股関節症、右は変形性膝関節症@@
まぁ・・右膝は軽いんですが、左の股関節をかばうからかなぁ~?

・・・で、足底板を作りました(*^^)v

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ちょっと見えにくいかしら?
靴の中に敷くインソールですね^^
ついでに家の中でも使えるインドア用のも作りました。来週出来ます^^
右足分だけですが2個作ったので、費用は2万ちょっと@@でも、保険から7割戻りがあります(*^^)v
右足裏の外側が若干上がってるので、足首にちょっとしわ寄せが来て違う筋を痛めてしまいましたが^^;膝痛は起きないです!!素晴らしい^^

こんなそんなで、27日はウソンさんの映画を見に博多まで行ってみようと思います^^
九州の仲間とオフ会も(*^^)v
どうか・・・歩けますように!!(整形外科の先生からは、バスはダメ!!タクシー利用!!と厳命されました^^;)

股関節症の人がやってはいけないこと!!
散歩!!草取り!!お片づけ!!
立ったり屈んだりが良くないってことなんでしょうが・・・・・庭の草が@@もうちょっと見て見ぬ振りをしようかなぁ~~@@
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8月@@

月日の流れはなんと早いことか・・・・・・驚いちゃいます@@

お盆が来ればすぐに暮れの大掃除が・・・・ww
マジ・・ホントに早いっすよ^^;

遠かった蝉の声が、昨日あたりからすぐ向かいの森の中から聞こえてくるようになって来ました。
明日明後日ぐらいには目の前のアンズの木に止まって、ワシワシワシワシ・・・ミ~~ンミ~~ンミ~~ンミ~~ン・・・カナカナカナカナカナカナカナカナ・・・ツクツクホ~~シツクツクホ~~シツクツクホ~~シ
蝉の声がうるさくてテレビの音も聞こえやしない・・・と言う風になりますね^^;

それが過ぎりゃ、今度はガチャガチャガチャとクツワムシ^^;
自然のあふれるいい場所だこと~~(泣)!!


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樹齢90年の梅、椿、山茶花、金木犀、ヤマモモ道路に面したデカイ庭木はほぼ植えた頃の大きさに切ってもらい、玄関横の下がるどころか上がりきってしまった下がり梅を剪定し、松の伸びた芽を剪定して、池の上に枝を広げてる樹齢90年近いグミの木や、百日紅を切り、居間の前にある巨大な杏の木も私が手を伸ばせば切れるほどに切り込んでもらいました。

なんか、今は殺伐としてて、通りから庭や洗濯物が丸見えなんですが、来年は枝に葉が付きしこってくれば通りからの目隠しくらいにはなるでしょう^^

朝の7時半からシルバー人材センターのたくましいご老人の5老レンジャーが来てくれました~ぷぷぷ
切った枝の処理も含めて、〆て4万円(*^^)v
いやぁ~~いい仕事してますね(^O^)v

『墨田の花火』というアジサイを頂きました。11月になったら、椿と山茶花の間に植えようと思ってます^^
たぶん・・・こんな紫陽花になるのだと・・・・

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紫陽花は大好き^^楽しみです^^


我が家はこの春先から非常な物入りが続きました。。。。。。。
電子レンジが壊れ、冷凍庫が凍らなくなり、フードプロセッサーはコンセントが焼け、オーブントースターはパンを焼かなくなり、洗濯機は脱水しなくなりました(ΘoΘ;)
ついに・・・・洗面所が水漏れして、シャンプー台のユニットごと取替えになり・・・・・ (ToT)

冷凍庫はほぼ同サイズのものにして、オーブントースターはピザが一枚マルッと焼けるワイドサイズを^^フードプロセッサーも前と同じものを^^洗濯機は息子が持ってたのを頂きました(*^^)v 当分一人暮らしはまだまだなようです^^;
洗面台は高かったです@@ついでに買い換えた風呂場の温水と冷水と蛇口とシャワーの切り替えのできるなんとかって言うのも取り替えました。これが〆て96000円@@

久々に出たボーナス(笑)は、右から左に通過しました^^;


メンテナンスの時期なんですね。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
主人の部分入れ歯もそろそろ作り変えの時期のようですし。。。。。。


私の股関節も時限装置のリミットが近そうな気配だったし・・・・家も人も、メンテナンスがいるお年頃になっちゃいましたねぇ~~しみじみ^^;

この股関節との闘いはあれこれいろいろ^^
まだまだあきらめずにいろいろやってます^^
次回にでも書きますね^^


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