スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 20日目

P1030380.jpg

ついに別府の山々も雪化粧です。
ここの山に雪が降ると、気流の関係で、私のおうちにも雪が降ります(泣)

年内もあと20日@@

まぁ・・・・どうしましょ@@


10日朝
P1030374.jpg
おからサラダ・納豆


P1030375.jpg
鳥もも肉のトマトスープ煮込み・揚げピザ(残り物のおからサラだ乗せ)


P1030376.jpg
かぼちゃと鳥もも肉の煮物・さわらの味噌漬け・人参のナムル・味噌汁

11日朝
P1030377.jpg
おからサラダ・人参のナムル・納豆

昼~ランチバイキング
P1030382.jpg
まぁるいのは全粒粉のパンです。オレンジ色のはこんにゃくパスタ^^スイーツはナシでガマン@@チョコレートタワーもあったのに(泣)スィーツなしで1155円は高い気がするけど・・・・・一人だし、他のレストラン街は麺類とかご飯物がメインのお店ばかりで^^;
糖質制限ダイエット中は仕方ないざます


P1030383.jpg
かぼちゃの残り・人参とえのきのナムル・肉厚揚げの焼き物・なめこの味噌汁

12日朝
P1030386.jpg
揚げピザ・納豆・味噌汁
揚げピザに乗ってる黒いものはオリーブの実のオリーブオイル漬けです。塩気があっていしい(*^^)vチーズに乗せると最高(*^^)v


P1030387.jpg
豚ロースとしめじと卵のソテー・柿1/2


P1030388.jpg
大根と揚げの煮物・鳥団子スープ・マスカルポーネと明太のカナッペ
忘年会で居酒屋で食べたマスカルポーネと明太子のカナッペ~激ウマだったので作ってみました。
市販のマスカルポーネチーズに明太子を混ぜ、レモン果汁を少し入れて混ぜる~~それだけ~~(*^^)v
今回は残念ながらレモン果汁がなかったので、大分県特産のカボスを入れました^^
是非お試しあれ^^

13日朝
P1030389.jpg
なんか温かいものだけでよかったので、昨夜の肉団子スープのみ^^


P1030390.jpg
鮭のオリーブオイル焼き・揚げピザ・大根と卵の煮物


P1030391.jpg
煮豚・味噌汁・ホウレンソウの和え物・なめこ汁・納豆・枝豆


さぁ~明日はいよいよ術後の6ヶ月検診です。
糖質制限ダイエットのスーパーは今日で終了です(*^^)v
明日からは少し緩やかに^^
お昼くらいは少し炭水化物も有りにしよっかなぁ~~^^


今日のお買い物の時に買った、自分へのクリスマスプレゼント

P1030385.jpg

こういうの前から欲しかったんだぁ~~^^
ブレスレットして・・・どこに行こうか????

誰かクリスマスディナーに誘って~~^^

スポンサーサイト

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 16日目

P1030373.jpg

いただきました^^;
まだ手をつけてません^^;でも、チョコのいい香り~~~^^ クンクン香りだけ^^;
ふたを開けては深呼吸(笑)当分は香りだけでよさげ~~ぷぷぷ ストイックだなぁ~~(笑)


9日朝
P1030369.jpg
写す向きが逆でした^^;ベーコンエッグとレタスのシーザーサラダ


P1030370.jpg
あまりにも寒いのでキムチスープ(*^^)v
具は豚ロース・えのき・豆腐・キムチ・人参


P1030371.jpg
卯の花・アボカド・アジの開き



明日から息子が医療センターの実習に入ります。またしばらく帰宅→即寝→深夜0時起床→食事→朝までレポート書き→朝6時半朝食→7時出勤
はぁ・・・・・・・ 3週間・・・あたしゃ辛いよ
正月はゆっくりさせてもらうべ。
どうぞ・・・明日起きたら雪で一面の銀世界なんてことのないように・・・・



昨日の夫婦のディベート
~年賀状製作が苦手なお父さんに晴れ着を着た娘がColorio meを勧めるというあのCMを見ながら・・・

ダンナ:おい、あれ買ったらいいやんか

嫁: だったら買ってあげるから、今後あなたの会社関係の年賀状は自分でしてね

これまでただの一度も自分で出したことないくせに、おいあいつには出したのか、こいつには出さんでもよかったのにぬぁんだと~~今まで30数年一度だって、ありがとうと言われたこともないのに・・・
毎年、今年は少ないだの、あいつが来てないだの・・・・

自分で作って出せっ!!!

ダンナ:あ・・いい、いい^^;古いプリンターでいい。


古かろうとと、新しかろうとあんたに関係ないっ!!!うちのプリンター君は立派にいい仕事をしてますっ!!!

・・・ったく。。。。。

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 15日目

寒くなりましたね。本格的な冬が九州にも来てます。今日は雪マークが@@
あっちゃぁ~~ドカドカ降り始めてます@@
お外にも歩きに行かなきゃならないのに・・・・北風が行く手を阻みます^^;

昨日すでに山が真っ白に雪化粧してました。
お外は寒いので、家の中でギクシャクしながら(笑)レッグマジック始めました。
朝晩1分、ガンバンベ^^;



4日朝
P1030356_20121208115107.jpg
ピーマンの肉詰めとがんもどき・柿


P1030357.jpg
豚ロースのソテー・豆腐の椎茸、鳥、ごぼうの佃煮かけ


P1030358.jpg
おでん・カラスカレイの唐揚げ・納豆・ツナサラダ

5日夜
P1030359.jpg
鳥ももソテー・ブロッコリーサラダ・卵焼き
朝と昼はなんか食欲なくて、チーズとかナッツとかスルメとかポリポリかじってました。

6日朝
P1030360.jpg
揚げピザ・かきたま汁・枝豆


P1030361.jpg
豚薄切りとブロッコリーと人参炒め・納豆


P1030362.jpg
ハマチのお刺身・レンコンとこんにゃくの炒め煮・セニョールスティック・辛子高菜炒め

7日朝
P1030363.jpg
レンコンとこんにゃくの炒め煮・チーズ・ゆで卵・枝豆


P1030364.jpg
牛サイコロステーキとキャベツの炒め物・鶏レバーの生姜炊き・温奴


P1030365.jpg
ハンバーグ、チーズ・エリンギソースかけ かきたま汁 

8日朝
P1030366.jpg
セニョールスティック・揚げピザ


P1030367.jpg
ベーコンエッグ・チーズ・レンコン煮・ネギ焼き


P1030368.jpg
豚肩ロースソテー・出し巻き卵・コーンバター・生姜の醤油煮

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 11日目

ここ数年間で見た映画のパンフレットです。あんまり面白くなかったら買わない・・・って、決めてるんですが、今見るとさして面白いとも思えないものもありますね^^;
つい最近見た『きずな』や『黄金を抱いて翔べ』、大事なウソンさんの『デイジー』のパンフが見当たらないので、まだどっかに一山あるんでしょう^^;あちこち置くからなぁ~~^^;
A型なので、収集癖・・・なんですよね。。。。。。
どっかでこの習慣をやめなきゃな。物が増えるばかりだわ。
皆さんいくつご覧になってます?

P1030352.jpg

クリントイーストウッドの『人生の特等席』
ロバートレッド・フォード監督の『声をかくす人』
園子温監督の原発事故に翻弄される家族を描いた『希望の国』も見たいなぁ。


3日 朝ご飯
P1030343.jpg
毎度おなじみ揚げピザですが、今回はちゃんとピザソースを塗りました(*^^)v 黒コショウを振って、食べる前にはタバスコも^^ピザにタバスコかけるのって日本人だけだとか@@本場イタリアの人はタバスコかけないんですってね@@タバスコって、アメリカの商品だとか・・・・・メキシコ料理に使うんですよね。
でも、絶対、タバスコかけたほうが美味しい

昼ごはん
P1030344.jpg
鳥の胸肉の塩麹漬けに昨日のミートソースをかけました。千切りキャベツがてんこ盛り^^

P1030345.jpg
息子が夜中に釣りに行ったらしく・・・私は知りません^^;
3時間ねばってやっと1匹連れてくれた鯵様の刺身です(笑)ありがたや~~ありがたや~~爆笑

夕飯
P1030346.jpg
すき焼き風ですが、お肉は豚肉です^^;白菜がなかったので、キャベツにしました(笑)いろいろご不満がおありのようでしたが、皆さん完食しました(笑)

明日は友人達との忘年会です^^
写真パチリパチリ撮っちゃおっ^^

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 10日目

12月に入りましたね。
宝くじ買いました?6億だって@@
娘に当たったらどうする?って聞いたら、当たってから考える・・・と^^;
もう~~夢がないんだから

・・・って、まだ買ってないんだけどね^^;


P1030347.jpg
何年ぶりかしら???
クリスマスツリーを出しました。ここ10年はツリーもお雛様も出したことない・・・わ^^;
今年はヒマなので、お雛様も出してみよっかなぁ~~^^
お顔にカビが出てないことを祈りまする

1日 朝ご飯
P1030340.jpg
厚切りハムステーキと目玉焼き・柿


P1030341.jpg
ミートソースパスタ・・・・と言いたいところだけど、下は千切りキャベツ・麺に見えるのは揚げの細切り、はんぺんのバター焼き、納豆

晩ご飯
P1030342.jpg
鳥もも肉のソテー、ピーマンの卵とじ、塩サバ



ダンナが会社の忘年会で、選べるギフトカタログをもらってきました。
そろそろ庖丁を買い替えたいと思ってたんだけど、カタログを見ると、これがなかなかグレードの高いカタログ
これは・・・・・包丁なんてホームセンターで買えばいいんだからもったいない!!
全国のホテルリゾート宿泊券なんてのもあります(*^^)v
おっと~~大好きなキラキラ系もあります
いやぁ~~悩むなぁ~~(笑)
ちょっと1週間ほど悩んじゃおっ^^

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 8・9日目

腰が痛い@@
きっと、ハローワークでかたい椅子に2時間半座ってたせいだ@@
尾てい骨が痛くてちょっと斜めに座ったり、向きをかえたりしてちょっと変な姿勢になってたせいかなぁ~~@@
月が変わったら、プールついでに先生に診てもらうかなぁ~~?
ついでに湿布をもらっちゃうかぁ~?
院外処方にするとある薬局が足湯を増設したって言うからそこに行ってみたいな^^

あ”~~~腰が痛い@@

29日 朝ご飯
P1030332.jpg
揚げ茄子の残り
カニ風味サラダ
納豆・チーズ・味噌汁

P1030333.jpg
鳥胸肉の塩麹漬とブロッコリーの茎と椎茸のオイスターソース炒め
納豆豆腐
揚げピザ

P1030334.jpg
今晩はちゃんぽん(*^^)v
でも私は麺なし^^;野菜たっぷり・・・って、汁ありの野菜炒めか????


30日 朝ご飯
P1030336.jpg
残ったブロッコリーの茎と椎茸のオムレツ


P1030338.jpg
キムチ鍋(豆腐・豚肉・白菜)
揚げピザ
ブロッコリーセニョール

P1030339.jpg
揚げ物4品
キムチスープ
野菜サラダ(ゆで卵)


レンタルDVDで『スノーホワイト』を借りてきました。
トワイライトに出てった女優さんだ~~って思って借りたんだけど、これって、『白雪姫』の物語だったのね@@
いやぁ~~驚きました。リアル白雪姫(笑)
でもなぜか、容貌が衰えていくのを若い子の生き血で保とうとする魔女に哀れを感じてしまって(笑)どうも同情してしまって(笑)魔女に肩入れして見ている自分がいました^^;
白雪姫って、若いって美しいってすんばらしぃ~~って、言う中高年が読んだら哀しくなってしまうような内容だったんですね@@
レンタルDVDの最後に付録でついてたグリム童話もリアルグリムで^^;グリム一族の末裔が刑事になって猟奇殺人を暴いていく・・・って感じの内容で・・・サスペンスと言うよりホラー?
いやいや~参りました^^

一緒に借りたジョニデの『ダークシャドウ』もよかったです(*^^)vさすがジョニデ(*^^)v
メイクと言い間と言い秀逸ざんした^^

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 7日目

P1030326_20121128234142.jpg
いつもゆで卵なので、今朝は目玉焼きにして見ました。目玉焼きだと、1個しか食べれないのはなぜ????
いつもは雪印のカマンベールを買うんだけど、森永が出してるクラフト(KRAFT)・・だっけ?かなり安かったから買ってみたんだけど、これ美味しい^^大人買いしに行って来ようかなぁ~笑

P1030329.jpg
いつぞやのおからハンバーグの残りを冷凍してたのをラップをしたままレンジでチンしたら・・・なんとも味気ない物体になってしまいました^^;
なので、エビと椎茸のトマトソース仕立てにしてみたんだけど、味は最高(*^^)v
揚げを焼いて大根おろしをかけてます。これ好きなんだなぁ~^^

P1030331.jpg
なんかゴチャゴチャといろんなものが写りこんでますが・・・^^;
メインは豚のハラミ肉のオイスターソース炒めです。
ちょっと時期ハズレで、1袋100円だったナスの揚げ煮
ブロッコリー(ホントはスティックセニョール)のボイル(血のつながった(笑)母と子はマヨネーズがあまり好きではないので、このままいただきます(*^^)v )
キムチスープと喜んだ息子には残念でしたが、えのきとたまねぎのトマトスープです^^
久々に納豆(*^^)v


今日は午後イチ、ハローワークの説明会の日でした。
13:30~16:00ちょっと前まででした。
自前の座布団が無くなったお尻が痛い(泣)改めて思いました。1時間以上の座ったままの仕事は無理って書き足そうだからって、立ちづくめの仕事も無理だなぁ・・・・@@
私に出来る仕事はあるのかぁ~~なんて、ちょっと
また来週(初の認定日)行くけど、なんだかすでに気が重い。。。。。。。。。


PS:登別の友よ~~~大丈夫かぁ~?停電だから・・・見てないか@@大丈夫かぁ~~~@@

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ 6日目

P1030320.jpg
揚げピザ
水菜とえのきの吸い物(落とし卵)

P1030323.jpg
豚ロースのトマト煮込み
揚げのおろし大根かけ

P1030324.jpg
カレイの煮つけ
レタス・人参・ツナのサラダ
納豆
大根と水菜の味噌汁



P1030327.jpg

来年用のスケジュール帳を買いました。
仕事もしてないし・・・必要ないかなぁ~と思ったんだけど、ちょっとそそられるカバーでつい買っちゃいました^^
さしあたり書き込むのは失業保険の認定日と外来予定日くらい?^^;あとランチ?ww
まぁ、それでも何か書き込んでいきたいな~~A型だし(笑)

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ

我が家のブロッコリーさんたちです^^
大きくなりました(*^^)v
久々の家庭菜園。リビングのまん前なので、成長を家族みんな楽しみにしてます。
烏骨鶏放し飼いにしたいなぁ~~^^ノラ猫さんの多いから、だめだろうなぁ~^^;

P1030321.jpg

P1030318_20121127091138.jpg
朝ご飯はお弁当作りながら、ナッツやチーズや柿をつまみ食いしてしまいました^^;
だから写真なし^^;
これはお昼です。わかりにくい色だけど^^;タンドリーチキンです。もやしと人参もカレー粉で炒めてみました。ポーチドエッグ添えです^^
塩麹漬けの鳥胸肉なので柔らかくて美味しかったですよ^^

P1030319.jpg
豚の薄切り肉を使ったカレーです^^下にはお豆腐が隠れてます。
ピーマンとエビのエビチリ。


P1030317_20121127091139.jpg

今回博多旅行に持っていったのは『デイジー』の文庫本とデイジーのOSTです。
待ち時間やコーヒータイムの時に読んでました。
このところウソンさんとはちょっと疎遠なんですが(笑)、デイジーのOSTはここ1か月ツボです(*^^)v
聞いてるとオランダの景色が目に浮かんできます。
映画の一場面がよぎります^^

博多から戻ってきた翌日がちょっとバタバタと忙しくて、その翌日にインフルエンザの予防接種を受けたもんだから、接種部分が腫れて熱を持ってやたら身体がだるくて参りました。
昨日は風雨も強くて気温も低くて、行こう~~と決めてたプールも休んじゃった@@;
暑い夏よりかは、寒い冬のほうが好きなんだけど、こう寒いと身体がまだ慣れてないから厳しいっすね。

糖質制限ダイエット 仕切りなおしだぜぇ

・・・と、言うわけで^^;
15日からの真面目で真摯な(笑)糖質制限メニューを(*^^)v


15日朝
P1000685.jpg
ゆで卵・トマトジュース・きゅうりとおからとらっきょうのサラダ


P1000686.jpg
キャベツと豚肉とツナの炒め物・春菊のお浸し・えのきの豚肉巻き

夜は送別会

16日朝
P1000688.jpg
きゅうりとおからとラッキョウのサラダ・チーズ2切れ

昼はランチ^^;


P1000690.jpg
サバの塩焼き・カワハギの吸い物・小松菜のお浸し・生ハム

17日朝は食欲なし^^;

昼~ランチの明太子カプチーノパスタ=激うま^^
P1000694_20121126170112.jpg
フッワフワの明太子ムースの海に浸ったパスタ
これ以前にサツマイモのポタージュと野菜サラダ
デザートは杏仁豆腐とコーヒー
お店は『青春純情物語 別府店』


P1000696_20121126170112.jpg
鳥の胸肉塩麹漬・イカと小松菜と魚肉ソーセージの炒め物・納豆豆腐・揚げ焼き

21日朝
P1030302_20121126165848.jpg
食欲のない朝はこれが一番 ゆで卵中は半熟(*^^)v

昼はバイキングランチ~近くに新しくできたとこに行ったけど、失敗^^;2度と行かないだろうなぁ~~^^;

夜は食欲なし^^;(3時に友達とサンヨーコーヒーの喫茶店でシナモンロールをいただきました^^;)

22日朝
P1030303_20121126165848.jpg
卵入り大根味噌汁・エリンギ炒め・柿


P1030305_20121126165848.jpg
豚ロースと生椎茸の炒め物・納豆とおからの揚げピザ2種


P1030306.jpg
豚しゃぶ・マカロニと柿のサラダ・春菊お浸し

23日朝
P1030307.jpg
よく登場(笑)ゆで卵&コーヒー


P1030308.jpg
鳥もも肉と椎茸の炒め物・大根、人参、椎茸、里芋の煮つけ(シュガーカット使用)


P1030309.jpg
豚ハラミ肉ソテー・大根煮・卯の花

24日朝
P1030310.jpg
ナッツ・柿・スモークベーコンの入ったカマンベールチーズ2切れ


P1030312.jpg
唐揚げ・大根の皮のきんぴら・揚げ焼きの大根おろし添え(煮物と生玉子は娘用)


P1030313.jpg
豚ハラミ肉のソテー・エリンギと玉ねぎの味噌汁・水菜のお浸し


25日朝
P1030314.jpg
揚げピザ・味噌汁・ゆで卵


P1030315.jpg
どうしてもカレーが食べたいっ!!!
でも、前回3日間カレーを食べたら3kg太った@@なので、塩麹に漬け込んだ鳥胸肉をオリーブオイルでソテーして、玉ねぎとにんじんを加え(じゃがいもは糖質度が高いので)塩麹と黒こしょうを加え、SBのカレーパウダー(赤い小缶)を加えて炊き込み、仕上げに生クリームを^^糖質制限はバター、チーズ、生クリームはOK(*^^)v


P1030316.jpg
夜は残ってるカレーをご飯に~~~~いえいえ@@あきまへん!!
なので、お豆腐にかけました^^
カレー美味しい!!これしばらくはまりそう~^^
もう一品はもやしと人参のナムルです(*^^)vなかなか上手にできるようになりました^^



プロフィール

気持ちを華に添えて

Author:Parkyi

お気に入り



私の頭の中の消しゴム
イ・ジェハン監督作品
チョルスに逢いたい

カテゴリー

最近の記事

最近のコメント

リンク

最近のトラックバック

過去ログ

ブログ内検索

RSSフィード

お客様^^

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。